Chị em chăm chỉ bôi kem chống nắng mỗi ngày, vậy mà sau vài tuần lại thấy da không khá hơn là mấy: vẫn bóng dầu, xỉn màu, thậm chí vùng nám còn sạm đi trông thấy. Nghe có quen không? Vấn đề không nằm ở việc có chống nắng hay không, mà nằm ở cách bạn bôi – bạn dặm lại – bạn chăm da trước và sau đó như thế nào.
Trong mùa hè – thời điểm ánh nắng gay gắt nhất trong năm, chỉ chống nắng “cho có” là chưa đủ. Dưới đây là 4+1 bí kíp bôi kem chống nắng đúng cách mà bác sĩ da liễu khuyên bạn nên áp dụng ngay để bảo vệ làn da một cách toàn diện.
1. Bôi đủ lượng – không ít quá, không nhiều quá
Một trong những sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng “vô hiệu” là thoa quá ít. Chúng ta thường sợ bết dính, sợ bóng mặt nên chỉ bôi một lớp mỏng cho “có lệ”. Nhưng thực tế, kem chỉ phát huy tối đa tác dụng khi bạn thoa đủ 2mg/cm² da, tương đương 1.5–2 đốt ngón tay cho toàn bộ khuôn mặt.
- Bôi quá ít: kem không đủ tạo lớp màng bảo vệ, tia UV dễ xuyên qua.
- Bôi quá nhiều: da bí bách, gây nổi mụn, đặc biệt là da dầu.
Mẹo nhỏ: Bạn có thể chia làm hai lớp mỏng, vỗ đều cho từng lớp thấm rồi mới thoa tiếp. Cách này giúp kem tiệp vào da mà không bị dày.
2. Ưu tiên kem chống nắng có khả năng “chống trôi – chống mồ hôi”
Mùa hè, nhất là ở khí hậu nóng ẩm như Việt Nam, da rất dễ đổ mồ hôi và tiết dầu. Đây chính là “kẻ thù số một” của lớp chống nắng.
Vì vậy, hãy ưu tiên các dòng có ghi “water resistant” hoặc “very water resistant”. Những loại này thường có khả năng bám lâu trên da, hạn chế bị trôi khi bạn đổ mồ hôi, rửa mặt nhẹ hoặc dùng xịt khoáng.
Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, đi lại nhiều trong nắng, thì đây chính là tiêu chí bắt buộc khi chọn kem chống nắng mùa hè.
3. Sáng – trưa – tối: Mỗi thời điểm đều cần lưu ý
Chống nắng là cả một quy trình, không chỉ đơn thuần là việc bôi một lần vào buổi sáng. Mỗi thời điểm trong ngày bạn đều cần chăm chút làn da đúng cách:
- Buổi sáng: Làm sạch kỹ – dưỡng ẩm nhẹ – thoa kem chống nắng (đủ lượng).
- Buổi trưa: Nếu hoạt động ngoài trời hoặc ra nhiều mồ hôi, hãy dùng bông tẩy trang hoặc khăn giấy lau nhẹ rồi bôi lại một lớp mỏng.
- Buổi tối: Đừng quên tẩy trang thật kỹ, kể cả khi không makeup. Kem chống nắng nếu để lại qua đêm dễ làm tắc lỗ chân lông, nổi mụn ẩn, da xỉn màu.
Gợi ý: Dùng nước tẩy trang dịu nhẹ chứa chiết xuất thiên nhiên để da được sạch mà không bị khô hay kích ứng.
4. Nhớ bôi lại sau mỗi 2–3 giờ
Đây là quy tắc “bất di bất dịch” trong mùa nắng nóng. Kem chống nắng không tồn tại mãi trên da, nhất là khi bạn hoạt động, đổ mồ hôi hoặc dùng khẩu trang.
Nhiều chị em bôi một lớp sáng sớm rồi yên tâm cả ngày – điều này khiến da “vô hình” tiếp xúc với tia UV mà không hề hay biết.
- Với da thường – da dầu: Có thể dùng giấy thấm dầu nhẹ, rồi bôi lại bằng kem hoặc xịt chống nắng tiện lợi.
- Với da nhạy cảm: Ưu tiên các loại không cồn – không hương liệu – không bít tắc.
+1: Chống nắng là bảo vệ nền tảng – Không chỉ để “khỏi đen”
Nhiều người nghĩ rằng chống nắng là để không bị đen da, nhưng thực chất, nó còn bảo vệ toàn bộ quá trình skincare bạn đang theo đuổi.
Da nám, thâm sau mụn, tàn nhang… nếu không được chống nắng kỹ, các vùng sắc tố sẽ đậm nhanh gấp đôi. Lúc ấy, dù bạn có dùng serum đắt tiền, peel da, laser… cũng rất khó cải thiện nếu không có “lớp lá chắn” vững vàng từ kem chống nắng.
Gợi ý thêm:
- Dùng serum chống oxy hóa như vitamin C mỗi sáng để tăng khả năng bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng.
- Kết hợp mũ rộng vành, kính râm, áo khoác chống UV để giảm tiếp xúc trực tiếp với nắng.
- Nếu không makeup nhưng muốn da đều màu, hãy chọn kem chống nắng nâng tone – vừa bảo vệ, vừa giúp mặt sáng nhẹ, không dày bí.
Kết luận: Thoa đúng – bôi đủ – làm sạch kỹ là chìa khóa
Chống nắng không đơn giản là một bước nhỏ trong quy trình dưỡng da, mà là nền tảng cốt lõi để bạn giữ da khỏe – đẹp – đều màu quanh năm.
Mùa hè là “bài test” cho làn da. Nếu bạn kiên trì và làm đúng những bước trên, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt: ít dầu hơn, đều màu hơn, ít mụn và giảm thâm nám.
Nhớ nhé: Đừng đổ lỗi cho kem chống nắng – hãy xem lại cách bạn đang dùng nó mỗi ngày!
