Một trong những câu hỏi thường gặp nhất khi bắt đầu dùng Vitamin C là: “Nên bôi Vitamin C vào buổi sáng hay buổi tối thì hiệu quả hơn?” Câu trả lời không hề đơn giản vì cả hai thời điểm đều có những lợi ích riêng biệt. Tùy theo mục tiêu dưỡng da của bạn và cách phối hợp sản phẩm đi kèm, việc dùng Vitamin C đúng lúc sẽ giúp làn da trở nên sáng mịn, đều màu và khỏe mạnh hơn rõ rệt.
Vậy dùng Vitamin C như thế nào để phát huy tối đa hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Vitamin C buổi sáng – Lớp “áo giáp” bảo vệ da trước tia UV và gốc tự do
Ban ngày, đặc biệt là khi chúng ta ra nắng, làn da phải đối mặt với hàng loạt tác nhân gây hại như tia UV, khói bụi, ô nhiễm môi trường và gốc tự do. Gốc tự do chính là những phân tử không ổn định làm tổn thương tế bào da, khiến da lão hóa nhanh, xỉn màu, xuất hiện đốm nâu và mất đi độ đàn hồi.
Serum Vitamin C có khả năng trung hòa gốc tự do, từ đó giảm tình trạng đỏ da, giảm kích ứng do nắng, và chống oxy hóa cực mạnh. Khi bạn thoa Vitamin C vào buổi sáng – trước kem chống nắng – nó sẽ hoạt động như một lớp màng bảo vệ, giúp tăng cường hiệu quả chống nắng, đồng thời hạn chế tình trạng da sạm đen hay cháy nắng.
Không chỉ vậy, thoa Vitamin C buổi sáng còn giúp:
- Tăng khả năng làm sáng da.
- Ngăn chặn quá trình sản sinh melanin gây thâm nám.
- Giúp lớp chống nắng hoạt động hiệu quả hơn nhờ ổn định cấu trúc da.
Tuy nhiên, để tránh bị oxy hóa hoặc kích ứng, bạn nên chọn Vitamin C nồng độ phù hợp với loại da, bảo quản kỹ sản phẩm và không quên dùng kem chống nắng phổ rộng ngay sau đó.
Vitamin C buổi tối – Thời điểm vàng cho làn da phục hồi và tái tạo
Ban đêm là lúc làn da bước vào quá trình tự phục hồi và tái tạo mạnh mẽ nhất sau một ngày dài tiếp xúc với tác động từ môi trường. Đó cũng là lý do vì sao dùng Vitamin C vào buổi tối lại mang đến hiệu quả rất cao, đặc biệt cho những ai đang theo đuổi routine tái tạo da chuyên sâu.
Các nghiên cứu cho thấy, Vitamin C dùng buổi tối sẽ giúp:
- Kích thích sản sinh collagen, làm da căng mịn, đàn hồi tốt hơn.
- Làm mờ thâm mụn, đều màu da rõ rệt sau vài tuần sử dụng.
- Tăng tốc độ phục hồi da, đặc biệt khi da đang chịu kích ứng nhẹ hoặc bong tróc do treatment như Retinol, Tretinoin, hoặc Adapalene.
Một mẹo nhỏ được các chuyên gia da liễu khuyên dùng là: nếu bạn đang sử dụng treatment mạnh, hãy luân phiên dùng Vitamin C vào những ngày không bôi treatment để da có thời gian nghỉ và phục hồi. Điều này giúp giảm tình trạng khô, bong tróc, đồng thời vẫn duy trì hiệu quả dưỡng sáng và làm đều màu da.
Dùng sáng hay tối đều tốt, miễn là đúng cách!
Dù bạn chọn dùng Vitamin C vào buổi sáng hay buổi tối, điều quan trọng là cách bạn sử dụng sản phẩm như thế nào. Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn tối ưu hiệu quả serum Vitamin C:
- Chỉ bôi trên nền da đã khô hoặc gần khô: Nếu da còn ướt sũng sau bước rửa mặt hoặc toner, Vitamin C có thể thẩm thấu quá sâu, gây châm chích hoặc kích ứng. Hãy để da ráo nước nhẹ nhàng rồi mới apply.
- Dùng sau toner, trước serum cấp ẩm hoặc kem dưỡng: Đây là thứ tự chuẩn để Vitamin C được hấp thụ tối ưu mà không bị “nghẹt” bởi các sản phẩm nặng hơn.
- Chọn nồng độ và dẫn xuất phù hợp: Da nhạy cảm, đang có mụn viêm hoặc mới bắt đầu skincare nên bắt đầu với nồng độ 5-10%, dạng Magnesium Ascorbyl Phosphate hoặc Sodium Ascorbyl Phosphate – những dẫn xuất nhẹ dịu hơn so với L-Ascorbic Acid.
- Bắt đầu từ 2-3 lần/tuần, tăng dần khi da thích nghi. Với người da khỏe, có thể dùng hàng ngày và thậm chí cả sáng lẫn tối nếu cần.
Vậy đâu là lựa chọn tốt nhất cho bạn?
Nếu bạn:
- Là người thường xuyên ra nắng, cần bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường → Dùng Vitamin C buổi sáng trước kem chống nắng là lựa chọn lý tưởng.
- Đang trong chu trình phục hồi da, điều trị nám, thâm, hay treatment → Dùng Vitamin C buổi tối sẽ giúp tăng hiệu quả tái tạo và làm sáng da.
Hoặc nếu làn da bạn đã khỏe, đã quen với Vitamin C, dùng 2 lần/ngày (sáng – tối) là lựa chọn tối ưu để đẩy nhanh quá trình cải thiện làn da.
Kết luận:
Dù là sáng hay tối, Vitamin C vẫn là một “trợ thủ đắc lực” trong công cuộc chăm da của bạn. Hãy lắng nghe làn da, chọn đúng sản phẩm, dùng đúng cách và kiên trì mỗi ngày – làn da đều màu, rạng rỡ và căng mịn sẽ sớm nằm trong tầm tay bạn.
